Årets första uteträning

Andra coachning hade jag idag och det är verkligen så givande. Jag har mått riktigt toppen veckan som gått och det verkar som att det är så bara för att man har gjort sig själv medveten och fått mål och uppgifter att hålla. Det känns riktigt bra.

Med träningen satte vi (jag och coachen) att jag ska fortsätta min träning med 3-4 gånger träning i veckan för att jag ska ha känslan av styrka, pigga ben och ork när jag ger mig ut på första uteträningen i v. 14. Ett bra mål och uppnåbart framför allt.

Nästa vecka ska jag testa "pinn-leken" som innebär att Strumpan får välja en pinne, släppa den på marken när vi är ute och går och sedan bestämma när jag ska springa och hämta pinnen och tillbaka till Strumpan och ge henne den. Så sätt ska jag kunna få intervall träning på hundpromenaden eftersom jag inte har möjlighet att träna när gubben jobbar. Ska bli kul att se hur det funkar!

Och förresten....

Min nya cykel kommer vecka 11!!